मखाने के साइड इफेक्ट: मखाने का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इतना ही नहीं मखाने के सेवन से वजन भी कम किया जा सकता है। मखाना खाने से कई समस्याओं से निजात मिलती है. लेकिन फिर भी मखाना कुछ लोगों के लिए हानिकारक साबित हो सकता है.
मखाने के साइड इफेक्ट: मखाना एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है. इसलिए मखाने का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इतना ही नहीं मखाने के सेवन से वजन भी कम किया जा सकता है। मखाना खाने से कई समस्याओं से निजात मिलती है. लेकिन फिर भी मखाना कुछ लोगों के लिए हानिकारक साबित हो सकता है. कुछ स्वास्थ्य समस्याएं ऐसी होती हैं जहां मखाने का सेवन अच्छे से ज्यादा नुकसान करता है।
इस समस्या में लोगों को मखाना नहीं खाना चाहिए
गैस्ट्रिक समस्या
मखाना में फाइबर और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। जिन लोगों को पाचन संबंधी समस्या होती है उन्हें मखाने का सेवन नहीं करना चाहिए। चूंकि मखाना पचने में अधिक समय लेता है, इसलिए मखाना खाने से आपकी पेट संबंधी समस्याएं भी बढ़ सकती हैं।
गुर्दे की पथरी
अगर आपको पथरी की समस्या है तो भी आपको मखाना खाने से परहेज करना चाहिए। क्योंकि मखाने में कैल्शियम ज्यादा होता है। अगर आप पथरी की समस्या होने पर मखाने का सेवन करते हैं तो पथरी की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए जिन लोगों को किडनी स्टोन है उन्हें मखाने से दूर रहना चाहिए।
दस्त
मखाना में सबसे ज्यादा फाइबर होता है। इसलिए यह पचने में भारी होता है। जो लोग डायरिया से पीड़ित हैं, वे मखाने का सेवन करें तो डायरिया की समस्या बढ़ सकती है।