- गर्मी के मौसम में नाक से खून आने की समस्या होती है
- तापमान बढ़ने से हवा में नमी की मात्रा कम हो जाती है
- नाक के सूखेपन से रक्तस्राव की समस्या हो जाती है
गर्मियों में आमतौर पर लोगों की नाक से खून आता है। इसका कारण अत्यधिक गर्मी, नाक की एलर्जी, शरीर में पोषक तत्वों की कमी, ब्लड प्रेशर, छींक आना, सर्दी-खांसी या फिर नाक को अधिक रगड़ने से भी ऐसी समस्या हो सकती है।
गर्मी के मौसम में कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं। जिनमें से एक है नकसीर। गर्मियों में जब तापमान बढ़ता है तो हवा में नमी कम हो जाती है। इससे नाक में खुश्की आ जाती है। नाक में सूखापन के कारण नसों में सूखापन या फटने की समस्या हो सकती है जिससे घाव हो सकते हैं। जिससे नाक से खून आने लगता है। रूखेपन से रक्तस्राव की समस्या हो सकती है। यह समस्या 3 से 10 साल के बच्चों में ज्यादा होती है। लेकिन उम्रदराज़ लोग भी इस समस्या से पीड़ित हो सकते हैं। नाक में एलर्जी, आंतरिक नसों या रक्त वाहिकाओं को नुकसान, शरीर में पोषक तत्वों की कमी, रक्तचाप, अत्यधिक गर्मी, अत्यधिक छींक आना, ठंड लगना या नाक को अत्यधिक मलना भी इस समस्या का कारण बन सकता है।
शरीर को हाइड्रेट रखें
गर्मी के मौसम में जितना हो सके शरीर को हाइड्रेट रखें। ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं। गर्मी के मौसम में शरीर से अधिक पसीना निकलने के कारण पानी की कमी हो जाती है। इसलिए अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन करें। पानी के अलावा नारियल पानी, शरबत लें।
इन चीजों का सेवन ना करें
गर्मियों में गर्म चीजें नहीं खानी चाहिए। गर्म चीजें खाने से नाक की रक्त वाहिकाओं पर दबाव पड़ता है। जिससे नाक से खून आने लगता है। इसलिए जितना हो सके गर्म मसालेदार भोजन से बचना चाहिए। खाने के तुरंत बाद पानी न पियें।
ठंडे या गर्म पैक का प्रयोग करें
जब भी नाक से खून आए तो ठंडे या गर्म पैक का प्रयोग करें। ठंडे लेप को नाक के ऊपर रखना चाहिए, जबकि गर्म लपेट को नाक के नीचे रखना चाहिए। इससे नसों में ब्लड प्रेशर कम हो जाता है। जिसकी मदद से खून बहना बंद हो जाता है।