Tuesday, December 24, 2024

बच्चों के विकास के लिए दूध का सेवन जरूरी माना जाता है,बच्चे के लिए दूध में मिलाओगे तो पछताओगे

दूध के साथ गलत खान-पान: बच्चों के विकास के लिए दूध का सेवन जरूरी माना जाता है। लेकिन कई बच्चे दूध पीना पसंद नहीं करते इसलिए माता-पिता उन्हें दूध के साथ स्वादिष्ट बनाने के लिए ऐसी चीजें खिलाते हैं जिससे दूध स्वादिष्ट तो बनता है लेकिन इन चीजों को दूध में मिलाने से सेहत खराब हो जाती है.

Bad Food Combination With Milk: दूध का सेवन बच्चों के विकास के लिए जरूरी माना जाता है. लेकिन कई बच्चे दूध पीना पसंद नहीं करते इसलिए माता-पिता उन्हें दूध के साथ स्वादिष्ट बनाने के लिए ऐसी चीजें खिलाते हैं जिससे दूध स्वादिष्ट तो बनता है लेकिन इन चीजों को दूध में मिलाने से सेहत खराब हो जाती है. माता-पिता अपने बच्चों के स्वास्थ्य और आहार के बारे में बहुत सावधान रहते हैं। वे बच्चों को ऐसी चीजें खिलाती हैं जो उन्हें स्वस्थ रखती हैं। इसलिए हर माता-पिता अपने बच्चों के आहार में दूध को जरूर शामिल करते हैं। दूध एक संपूर्ण आहार है।

ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसी चीजें बताने जा रहे हैं जो बच्चों को कभी भी दूध के साथ या दूध पीने के बाद नहीं खिलानी चाहिए। यह उनकी सेहत के साथ खिलवाड़ कर सकता है, तो आइए जानते हैं (Bad Food Combination With Milk) बच्चों को दूध के साथ कौन से खाद्य पदार्थ कभी नहीं खिलाने चाहिए…

दूध और अंगूर
अगर आप दूध के साथ या पीने के बाद अंगूर का सेवन करते हैं तो इससे पेट में ऐंठन, दस्त या उल्टी भी हो सकती है। इसलिए इस कॉम्बिनेशन को बच्चों को देने से हमेशा बचना चाहिए।

दही और फल
अगर आप दही और फलों का एक साथ सेवन करते हैं तो इससे सर्दी और खांसी की समस्या हो सकती है। ऐसे में बच्चों को सर्दी और फ्लू से बचाने के लिए कभी भी फल और दही एक साथ न खिलाएं।

दूध और खट्टे फल
खट्टे फल विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो दूध के साथ मिलकर एसिड रिफ्लक्स का कारण बनते हैं। इससे आपके पेट में काफी गैस बनती है, जिससे आपको सिर दर्द और पेट दर्द की समस्या हो सकती है। इसलिए बच्चों को खट्टे फल दूध के साथ या दूध पीने के बाद नहीं देने चाहिए।

बनाना शेक
गर्मियों में लोग बनाना शेक पीने का खूब लुत्फ उठाते हैं. लेकिन दूध और केले का मेल आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों को बढ़ाता है। यह आपके मेटाबॉलिज्म को भी धीमा कर देता है। साथ ही इससे गले में खराश की समस्या भी उत्पन्न हो जाती है।

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