Knee Pain: आज हम आपको घुटनों के दर्द का घरेलू उपचार बताते हैं. कम उम्र में घुटने के दर्द के कारण के बारे में बात कर रहे हैं। सबसे बड़ा कारण जीवनशैली है। इसके अलावा गाउट, आर्थराइटिस जैसी चिकित्सकीय स्थितियों के कारण भी घुटने में दर्द हो सकता है।
Knee Pain: खराब लाइफस्टाइल के कारण लोग कम उम्र में ही कई बीमारियों के शिकार हो जाते हैं. ऐसी ही एक बीमारी है कम उम्र में जोड़ों का दर्द। पहले के समय में यह समस्या बुजुर्गों को होती थी। लेकिन आज का युवा भी इस समस्या से जूझ रहा है। आइए आज हम आपको घुटनों के दर्द का घरेलू इलाज बताते हैं। कम उम्र में घुटने के दर्द के कारण के बारे में बात कर रहे हैं। सबसे बड़ा कारण जीवनशैली है। घुटने का दर्द तब शुरू होता है जब मांसपेशियां अपेक्षा से अधिक मेहनत करती हैं। इसके अलावा गाउट, आर्थराइटिस जैसी चिकित्सकीय स्थितियों के कारण भी घुटने में दर्द हो सकता है।
सेब का सिरका
अगर आप घुटनों के दर्द से परेशान हैं तो अपने आहार में सिरके को शामिल करें। सिरके में औषधीय गुण होते हैं जो घुटने के दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। इसके लिए एक चम्मच सिरके को गर्म पानी में मिलाकर खाने से पहले पिएं।
नींबू और तिल का तेल
नींबू और तिल का तेल भी सूजन और दर्द दोनों से राहत दिलाने में मदद करता है। इसके लिए दो चम्मच तिल के तेल में नींबू का रस मिलाकर रात को सोने से पहले और सुबह उठकर घुटनों पर लगाएं।