एक्सपर्ट टिप्स: बॉडी के ये 6 संकेत बताते हैं आपकी सेहत के बारे में बहुत कुछ शरीर के ये 6 संकेत बता देंगे आप स्वस्थ हैं या अस्वस्थ
शारीरिक संकेत कहते हैं कि अगर आपकी सेहत अच्छी है तो सब कुछ अच्छा है। हम अपनी सेहत का तो ख्याल रखते हैं लेकिन अक्सर कुछ बातों को नजरअंदाज कर देते हैं। हमारी जीवनशैली और हमारे खान-पान की वजह से हमारा स्वास्थ्य बिगड़ रहा है। इन सबके बीच हमारा शरीर कुछ संकेत देता है जो इस बात का संकेत देता है कि हमारा शरीर अस्वस्थ है। तो आज हम आपको बताएंगे कि यह राशि आपको बताएगी कि आपका शरीर कितना अस्वस्थ है।
आंखों का रंग –
क्या आपने कभी अपनी आंखों को गौर से देखा है? क्या आप जानते हैं कि आपकी आंखें आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बताती हैं? आंख के सफेद हिस्से का रंग बताता है कि आपकी सेहत कितनी अच्छी है।
– अगर आपकी आंखें पीली हैं, तो इसका मतलब है कि आपके लिवर में कई समस्याएं हैं।
– अगर आपकी आंख बार-बार लाल हो जाती है तो इसका मतलब है कि आपकी आंखों में किसी तरह का इंफेक्शन है।
– ज्यादा देर तक कंप्यूटर देखने के बाद आंखों के आसपास सूजन आ जाए तो इसका मतलब आंखों में खिंचाव है।
मसूड़े का रंग –
हमारे मसूड़े हल्के गुलाबी या गुलाबी रंग के होते हैं। अगर मसूड़ों का रंग लाल, काला या पीला हो जाए तो इसका मतलब है कि आपको अपनी सेहत पर ध्यान देने की जरूरत है।
– मसूड़ों के आसपास लाल रंग का मतलब है कि मसूड़ों की संवेदनशीलता में झनझनाहट हो रही है।
– जब आप कोई दवा लगातार लेते हैं तो उसके साइड इफेक्ट से मसूढ़ों का रंग धीरे-धीरे काला पड़ने लगता है।
अचानक वजन बढ़ना या कम होना-
वजन कम होना अच्छी बात है, लेकिन अगर वजन में बार-बार उतार-चढ़ाव हो तो यह चिंता का कारण हो सकता है। इसके पीछे कोई न कोई मुख्य कारण जिम्मेदार हो सकता है।
-वजन में अचानक बदलाव आना भी इस बात का संकेत होता है कि आपका थायराइड ठीक से काम नहीं कर रहा है।
– आपका वजन हार्मोनल बदलाव की वजह से भी हो सकता है।
-पर्याप्त नींद न लेने पर भी आपका वजन कम हो सकता है।
जीभ का रंग-
अगर आपकी जीभ गुलाबी है तो इसका मतलब है कि आप काफी अच्छे हैं। लेकिन अगर जीभ बहुत ज्यादा पीली या सफेद हो जाए तो इसका मतलब है कि आप अस्वस्थ हैं।
– आपकी जीभ पर सफेद निशान का मतलब है कि आपको पाचन संबंधी समस्या है।
-अगर आपको कड़वा स्वाद आ रहा है और जीभ पीली हो गई है, तो इसका मतलब है कि आप पित्ताशय या लीवर की समस्या से पीड़ित हैं।
-अगर आपकी जीभ का रंग सामान्य सफेद या ग्रे हो रहा है तो इसका मतलब है कि आप डिहाइड्रेटेड हैं और आपको शरीर में पर्याप्त पानी की जरूरत है।
पैरों में सूजन-
अगर आप कुर्सी पर टांगें लटकाकर बैठते हैं तो आपके पैरों में सूजन या दर्द हो जाता है। अगर आपके पैरों की नसें बंद हैं तो इसका मतलब है कि आप इन समस्याओं से जूझ रहे हैं।
-अगर ऐसी समस्या होती है तो इसका मतलब है कि आप एडिमा से पीड़ित हैं। यह उच्च रक्तचाप या हृदय की समस्याओं के कारण हो सकता है। इसके लिए आपको डॉक्टर से रेगुलर चेकअप करवाना चाहिए।
शरीर पर चोट के निशान-
क्या आपके शरीर पर चोट के निशान अपने आप आने लगते हैं? ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमारे शरीर को पर्याप्त पोषण नहीं मिल पाता है। कुछ और कारण भी हैं। पसंद करना,
-अगर आपके शरीर में विटामिन-सी की कमी है तो आपका मेटाबॉलिज्म प्रभावित होता है जो चोट के लक्षण दिखाता है।
-इस तरह की चोट के निशान तब दिखाई देते हैं जब आपका शरीर प्रतिस्थापन थ्रोम्बोसाइट्स या प्लेटलेट्स का उत्पादन करने में असमर्थ होता है।
ऐसे लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और अपना ख्याल रखें।