Tuesday, December 24, 2024

दुश्मन को पथरी का दर्द खुदा नहीं देता, खाने में ऐसी चीजों से परहेज करें, किडनी खराब कर सकती हैं

गुर्दे की पथरी: शरीर के कुछ हिस्सों में खनिज और लवण जमा हो जाते हैं और पथरी का रूप ले लेते हैं, जिन्हें पथरी कहा जाता है। इसे मूंग की फली से लेकर टेनिस बॉल तक का आकार दिया जा सकता है। पथरी गुर्दे, मूत्रवाहिनी, मूत्राशय में हो सकती है। पथरी बनने से रोकने के लिए क्या सावधानी बरतनी चाहिए?

किडनी स्टोन के लक्षण कहते हैं कि भगवान किसी दुश्मन को भी स्टोन का दर्द नहीं देते हैं. पथरी का दर्द वही जानता है जो इससे पीड़ित होता है। जब पथरी का दर्द होता है तो भाले और बुखार में मूंछों पर नींबू लगाकर घूमने वाले भी पेट पकड़ कर रोते हैं। पथरी रोगियों में देखी जाने वाली किडनी की एक महत्वपूर्ण बीमारी है। पथरी कष्टदायी दर्द, मूत्र जलन और गुर्दे की क्षति का कारण बन सकती है। पथरी का समय पर उपचार न होने पर कुछ रोगियों को कष्टदायी दर्द का अनुभव होता है। तो यह जानना बहुत जरूरी है कि पथरी क्यों होती है? और पथरी के असहनीय दर्द से बचने के लिए क्या करें? पथरी से बचने के लिए क्या सावधानियां बरतनी चाहिए? इन सभी सवालों का जवाब आपको इस लेख में मिलेगा।

दरअसल पथरी की बीमारी बहुत आम है। हमारे खाने-पीने की कुछ आदतों से पथरी बनने की संभावना बढ़ जाती है। शरीर के कुछ हिस्सों में खनिज और लवण जम जाते हैं और पथरी का रूप ले लेते हैं, जिन्हें पथरी कहते हैं। इसे मूंग की फली से लेकर टेनिस बॉल तक का आकार दिया जा सकता है। पथरी गुर्दे, मूत्रवाहिनी, मूत्राशय में हो सकती है। पित्ताशय की पथरी भी आम है। कष्टदायी दर्द तब होता है जब पत्थर एक स्थान से दूसरे स्थान पर जाने की कोशिश करता है। यह दर्द किडनी में भी हो सकता है और यूरेटर में भी हो सकता है।

पत्थर क्या है?
पेशाब में कैल्शियम ऑक्सालेट या नमक के कण आपस में मिलकर लंबी अवधि में मूत्र पथ में एक कठोर पदार्थ का निर्माण करते हैं, जिसे पथरी कहते हैं। यूरिनरी ट्रैक्ट स्टोन अलग-अलग साइज में आते हैं। जो रेत के दाने जितना छोटा या टेनिस बॉल जितना बड़ा हो सकता है। कुछ पत्थर गोल या अंडाकार होते हैं। इस प्रकार की पथरी कम दर्द का कारण बनती है और मूत्र के माध्यम से प्राकृतिक रूप से आसानी से बाहर निकल जाती है। पेट दर्द के साथ पेशाब लाल होने का मुख्य कारण पथरी होती है। कुछ पत्थर खुरदरे हैं। जिससे असहनीय दर्द हो सकता है और पेशाब के रास्ते आसानी से नहीं निकल पाता है।

पत्थर कितने प्रकार के होते हैं?

सिस्टीन स्टोन: ये पथरी उन लोगों में अधिक होती है जिन्हें जेनेटिक डिसऑर्डर सिस्टीनुरिया होता है। इस प्रकार की पथरी सिस्टीन (एक एसिड, जो शरीर में उत्पन्न होती है) का मूत्र में रिसाव करती है।

स्ट्रैवाइट स्टोन: इस तरह का स्टोन ज्यादातर यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से पीड़ित महिलाओं में देखा जाता है। ये पथरी किडनी में संक्रमण के कारण होती है। ये स्टोन आकार में बड़े होते हैं और पेशाब में रुकावट पैदा करते हैं।

यूरिक एसिड स्टोन: ये स्टोन महिलाओं की तुलना में पुरुषों में ज्यादा होता है। यह तब बनता है जब पेशाब में एसिड की मात्रा अधिक होती है। प्यूरीन से भरपूर आहार मूत्र में अम्ल के स्तर को बढ़ाता है।

कैल्शियम स्टोन: कैल्शियम स्टोन सबसे आम किडनी स्टोन हैं। यह कैल्शियम, ऑक्सालेट, फॉस्फेट या मैलेट से बना होता है। चिप्स, मूंगफली, चॉकलेट, पालक में ऑक्सालेट की मात्रा अधिक होती है। इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से कैल्शियम स्टोन होने का खतरा बढ़ जाता है।

पथरी बनने के मुख्य कारण क्या हैं?

जब खनिज और नमक ठोस अपशिष्ट हमारे शरीर में जमा होकर क्रिस्टलीकृत हो जाते हैं, तो गुर्दे की पथरी या पथरी बन जाती है। पथरी बनने के मुख्य कारण इस प्रकार हैं।

– पानी कम पीने की आदत

– वंशानुगत पत्थरों के लिए निहितार्थ

-आहार: मांसाहारी (उच्च प्रोटीन) आहार, आहार में अधिक नमक और ऑक्सलेट और आहार में फल और पोटाशियम कम।

-महिलाओं की तुलना में पुरुषों में पथरी होने का खतरा अधिक होता है। गुर्दे की पथरी के 75 प्रतिशत रोगी और मूत्राशय की पथरी के 95 प्रतिशत रोगी पुरुष होते हैं।

– लंबे समय तक बिस्तर पर पड़े रहना।

– जो लोग बहुत गर्म या नम वातावरण में रहते हैं।

– बार-बार यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन होना।

-मूत्रमार्ग बाधा।

-आहार में विटामिन-सी या कैल्शियम की अत्यधिक मात्रा।

-हाइपरपैराथायरायडिज्म विकार।

पत्थरों की विशेषताएं:

पथरी का दर्द इस बात पर निर्भर करता है कि पथरी कहाँ, कितनी बड़ी और किस प्रकार की है।

पथरी की बीमारी आमतौर पर 30 से 40 साल की उम्र के बीच होती है।

– कमर और पेट में लगातार दर्द रहना।

– उल्टी-जी मिचलाना।

– पेशाब में खून आना।

-पेशाब करते समय दर्द या जलन होना।

-अगर पथरी मूत्रवाहिनी में फंस जाए तो पेशाब अचानक बंद हो जाता है।

-पेशाब में पथरी।

कुछ रोगियों में, बार-बार होने वाले मूत्र पथ के संक्रमण और मूत्र अवरोध के कारण पथरी मध्यम से गंभीर गुर्दे की क्षति का कारण बन सकती है।

क्या गुर्दे की पथरी बिगड़ सकती है?
हां, कुछ रोगियों के मूत्र पथ (गुर्दे या मूत्रवाहिनी) में बड़ी पथरी के कारण रुकावट पैदा हो जाती है। जिससे किडनी में बनने वाला पेशाब आसानी से ब्लैडर में नहीं जा पाता और किडनी में सूजन आ जाती है। यदि इन पथरी का समय पर ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो लंबे समय तक सूजी हुई किडनी धीरे-धीरे कमजोर हो जाती है और अंततः पूरी तरह से काम करना बंद कर देती है।

पथरी से बचाव के लिए क्या खाएं और क्या न खाएं
1) पथरी का एक सरल उपाय है खूब पानी पीना। जिन लोगों को पथरी है उन्हें पानी पीने में ढिलाई नहीं बरतनी चाहिए। फायदा यह होगा कि कई बार पथरी मूत्रमार्ग से होकर निकल सकती है। कम पानी पीने से पथरी होने का खतरा बढ़ जाता है।

2) जानवरों में पाए जाने वाले प्रोटीन शरीर में कैल्शियम ऑक्सालेट, कैल्शियम फॉस्फेट और यूरिक एसिड के साथ पथरी के खतरे को बढ़ाते हैं। भोजन में मांस, अण्डा, मछली, दूध और पनीर के स्थान पर सब्जी, दाल, मूंगफली या सोयाबीन से प्रोटीन प्राप्त करना अधिक उपयुक्त है।

3) अगर आपकी डाइट में सोडियम की मात्रा अधिक है तो यह आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। जंक फूड जैसे वेफर्स, फ्राई, पैक्ड फूड और अत्यधिक नमक के सेवन से बचना चाहिए।

4) पथरी का दर्द होने पर डॉक्टर अक्सर ऑक्जेलेटिड खाद्य पदार्थों का सेवन न करने की सलाह देते हैं। पालक, साबुत अनाज, क्रैनबेरी, शकरकंद और चॉकलेट में पर्याप्त मात्रा में ऑक्सालेट होते हैं।

5) रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए लोग विटामिन-सी यानी साइलियम फल पसंद करते हैं। लेकिन बहुत अधिक विटामिन-सी से पथरी का खतरा भी होता है। इसके लिए लोगों को मौसम्बी या इससे बने उत्पादों का सेवन कम कर देना चाहिए। खासतौर पर बाजार में मिलने वाले पैक्ड संतरे के जूस का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए।

6) पथरी के खतरे से बचने के लिए कुछ सब्जियों का सेवन न करने की भी सलाह दी जाती है। कुछ सब्जियां जैसे टमाटर, धनिया के बीज पथरी का कारण बन सकते हैं। साथ ही कच्चे चने, उड़द और चने का भी अधिक सेवन नहीं करना चाहिए।

7) अधिक से अधिक पानी पीने की सलाह दी जाती है क्योंकि पथरी एक तरफ गिरती है। वहीं दूसरी ओर ऐसे में कोल्ड ड्रिंक्स से दूर रहना लाजमी है। कोल्ड ड्रिंक्स में मौजूद फॉस्फोरिक एसिड से पथरी होने का खतरा बढ़ जाता है।

8) पथरी से पीड़ित व्यक्ति को अंगूर का रस, तेज चाय, कॉफी, चॉकलेट या कोका कोला, सभी प्रकार की शराब, बीयर आदि उच्च चीनी सामग्री वाले कोल्ड ड्रिंक का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए।

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