करी पत्ता जूस वजन घटाने के लिए: वजन कम करने के लिए लोग कई तरह के तरीके अपनाते हैं, लेकिन तमाम कोशिशों के बावजूद उम्मीद के मुताबिक सफलता नहीं मिल पाती है. वजन घटाने के लिए आप मीठे नींबू के पत्तों का इस्तेमाल कर सकते हैं। मीठा नींबू आमतौर पर खाना पकाने में एक मसाला के रूप में प्रयोग किया जाता है। लेकिन यह आपके शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम करने के साथ-साथ कई बीमारियों से लड़ने में भी मददगार है। आइए जानते हैं मीठे नींबू के पत्तों का जूस आपके लिए कितना उपयोगी हो सकता है।
पेट की चर्बी कम करने के लिए मीठे नींबू के रस के फायदे
अगर आप अपने शरीर के वजन को कम करने की योजना बना रहे हैं, तो मीठे नींबू का रस मददगार हो सकता है। ये पत्तियाँ एक उत्प्रेरक के रूप में कार्य करती हैं, जिसमें अल्कलॉइड होते हैं। इसमें वजन घटाने और लिपिड कम करने वाले गुण होते हैं। इस जूस को पीने से कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड का स्तर भी कम होता है।
डायबिटीज में भी असरदार
डायबिटीज से पीड़ित लोगों को नियमित रूप से मीठा नींबू पानी पीना चाहिए क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखता है, जिससे डायबिटीज के मरीज की सेहत खराब नहीं होती है।
अच्छे पाचन में उपयोगी
मीठे नींबू का रस पीने से पाचन तंत्र जल्दी ठीक होता है, जिससे गैस या कब्ज की समस्या नहीं होती है। केकड़ों को फायदा होने के साथ-साथ पेट भी साफ रहता है।
मीठे नींबू का रस पीने से शरीर डिटॉक्स होगा
हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थ प्राकृतिक रूप से बाहर निकल जाते हैं, आप चाहें तो मीठे नींबू के पत्ते भी खा सकते हैं, यह शरीर को डिटॉक्स करने में बहुत मदद करता है।
मीठा नींबू का रस कैसे तैयार करें?
– मीठे नींबू के पत्तों को पानी में उबालें।
– कुछ देर बाद गैस तेज कर दें और कुछ देर उबलने दें.
– इसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं.
– इसे जूस या चाय की तरह पिएं।
– कोशिश करें कि जूस को खाली पेट पिएं। इसका सीधा असर आपके शरीर पर पड़ेगा।
– इस जूस को आप वर्कआउट करने से कुछ देर पहले पी सकते हैं।