दही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसे खाने से पेट ठंडा रहता है क्योंकि इसमें मौजूद बैक्टीरिया पाचन के लिए बहुत अच्छे होते हैं। दही खाना सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है. जो लोग रोजाना दही खाते हैं उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी होती है। लेकिन दही के साथ कुछ चीजें खाना हमारे शरीर के लिए बहुत हानिकारक होता है। जानिए दही के साथ किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
दही और खट्टे फल
दही के साथ खट्टे फल खाना न भूलें. क्योंकि दही का स्वाद भी खट्टा होता है और इस वजह से दही के साथ आम, नींबू, संतरा जैसे फलों का सेवन नहीं करना चाहिए। यह आपके पाचन में बाधा डाल सकता है.
दही और खजूर
दही और खजूर को कभी भी एक साथ नहीं खाना चाहिए। इन दोनों को एक साथ खाने से पेट खराब हो जाता है। खजूर खाने के कम से कम 3 घंटे बाद दही का सेवन करना चाहिए।
दही और केला
दही और केला कभी भी एक साथ नहीं खाना चाहिए। इसे खाने से पेट संबंधी समस्याएं हो जाती हैं। इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि केला खाने के कम से कम 2 घंटे बाद दही का सेवन करें।
दही और आलूबुखारा पराठा
दही और बेर के परांठे हर किसी को पसंद होते हैं. लेकिन इन दोनों चीजों को एक साथ खाना सेहत के लिए अच्छा नहीं है. दही और तैलीय भोजन एक साथ खाने से पाचन क्रिया धीमी हो जाती है। इसे खाने से शरीर को नुकसान पहुंचता है और नींद आने लगती है।
दही और पनीर
अक्सर देखा जाता है कि लोग पनीर की डिश में दही मिलाकर खाते हैं. लेकिन इन दोनों को एक साथ नहीं खाना चाहिए. दही और पनीर एक साथ खाने से शरीर और पाचन दोनों को बहुत नुकसान होता है। इससे आपको कोई गंभीर बीमारी भी हो सकती है।
दही और मछली
दही और मछली को एक साथ नहीं खाना चाहिए। एक साथ खाना खाने से अपच और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं हो सकती हैं। मछली और दही एक साथ खाने से प्रोटीन ठीक से पच नहीं पाता.
दही और दूध
दही और दूध का सेवन भी कभी एक साथ नहीं करना चाहिए। इसका एक साथ सेवन करने से डायरिया, गैस, एसिडिटी, सूजन जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। ये कॉम्बिनेशन सेहत के लिए बेहद हानिकारक है.